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Jul 23, 2023

13 ingrédients frais pour améliorer votre eau au quotidien

Il n’y a rien de plus rafraîchissant qu’un verre d’eau glacée, du moins pour la plupart des gens. La véritable raison pour laquelle l’eau froide a meilleur goût que l’eau tiède est que la température contribue à supprimer la

Il n’y a rien de plus rafraîchissant qu’un verre d’eau glacée, du moins pour la plupart des gens. La vraie raison pour laquelle l’eau froide a meilleur goût que l’eau tiède est que la température aide à supprimer la saveur des impuretés. Il existe cependant une partie de la population qui a du mal à boire les huit verres d’eau froide suggérés par jour. Le café glacé et les sodas comptent, non ? Faux. L'eau est non seulement importante pour le fonctionnement corporel humain, mais elle est également essentielle. Rester hydraté aide à réguler la température corporelle, à garder les articulations lubrifiées, à filtrer les déchets et à protéger votre moelle épinière. Et c’est l’eau qui fait le mieux. Sans cela, vous mourriez, mais tout le monde n’aime pas ce vide de saveur croustillant et rafraîchissant qui accompagne l’eau. Heureusement, il existe de nombreux ingrédients frais pour améliorer votre eau quotidienne qui sont non seulement délicieuses mais importantes pour votre système. Adieu régime Pepsi et macchiatos caramel, bonjour hydratation.

L'eau est de loin la boisson la plus bénéfique pour les êtres humains, mais cela ne signifie pas que nous ne pouvons pas ajouter un peu de piquant au rayon saveur. La meilleure façon d’améliorer une vieille eau ennuyeuse est d’y ajouter des ingrédients naturels, comme des fruits, des légumes ou des herbes, qui peuvent être incroyablement savoureux et rafraîchissants. Les nutriments provenant de la végétation naturelle infusent l'eau de vitamines et de minéraux, et avouons-le, chaque gorgée vous donnera l'impression d'être emmailloté dans des serviettes blanches et fraîches au spa. Offrez-vous de l'eau glacée infusée naturellement.

D'accord, celui-ci est une évidence. Qui n’a pas bu un verre d’eau citronnée au restaurant au moins quelques fois dans sa vie ? À moins que vous n'ayez une aversion ou une allergie au fruit, il est très peu probable que vous ayez vécu sans que l'eau citronnée soit une boisson constante dans votre vie. Cependant, si vous ne buvez pas souvent d’eau, cela fait peut-être un moment que vous n’avez pas goûté à cette boisson à la fois acidulée et rafraîchissante. Si votre eau a juste un mauvais goût, ajoutez un peu de citron pour aider à masquer ou neutraliser la saveur. Le citron est assez intense avec des saveurs à la fois aigre-douces, et juste un peu fera la différence.

Il existe de nombreux types de citrons, certains plus sucrés que d'autres, comme le citron d'Amalfi, ou intensément aromatiques, comme le citron Meyer, mais vous trouverez très probablement un citron de Lisbonne basique dans votre épicerie. Cependant, ce n'est pas seulement une question de saveur lorsqu'il s'agit de cet agrume. Et si tout le reste échoue et que l’eau citronnée n’est tout simplement pas votre truc, essayez d’ajouter un peu de miel pour adoucir les choses, car les deux s’associent ensemble.

Il y a une raison pour laquelle nous utilisons presque exclusivement de la menthe dans le dentifrice. Il est rafraîchissant, épicé et fort, et peut donner à votre haleine une odeur très fraîche. Cependant, c’est bon pour bien plus que l’hygiène bucco-dentaire. La menthe est une herbe importante utilisée dans les créations culinaires sucrées et salées, notamment aux côtés de viandes et de légumes robustes. C'est également un ajout populaire aux cocktails et aux boissons non alcoolisées. En fait, le simple fait d’ajouter de la menthe à votre eau peut lui donner un coup de jeune majeur.

Tout d’abord, décidez quel type de menthe vous préférez. Vous pouvez baser cela sur le type de gomme que vous achetez habituellement. Certaines distinctions sont subtiles ; comme entre la menthe et la menthe poivrée, quelle est la différence ? La menthe poivrée est plus intense car elle contient plus de menthol et la menthe verte a une saveur plus subtile et sucrée. Il existe deux façons d’ajouter de la menthe à votre eau. La première consiste simplement à masser les feuilles entre vos doigts avant de les laisser tomber dans l’eau toute la nuit, au réfrigérateur bien sûr. Au matin, l’eau devrait être mentholée et fraîche. Vous pouvez également écraser les feuilles de menthe dans l’eau pour des résultats plus rapides. Faites-le à l'aide d'un mortier et d'un pilon, ou en écrasant les feuilles avec un pilon directement dans votre eau.

Si vous avez eu le plaisir de profiter d'une journée de détente au spa, alors vous savez que déguster un verre d'eau de concombre croustillante est une partie essentielle de l'expérience. Oui, les peignoirs blancs frais, le hammam à l'eucalyptus et les massages à l'huile chaude font tous partie de l'ambiance générale, mais après une longue journée de détente, il n'y a rien de plus rafraîchissant que l'eau de concombre. Et, hé, vous pouvez toujours ajouter à l’expérience en mettant également quelques tranches de concombre sur vos yeux.